کارشناس مسئول واحد بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهرستان بویراحمد با اشاره به شعار روز جهانی قلب با عنوان «هم پیمان برای سلامت قلب»، گفت: "قلب" مرکز سلامتی هر فرد است.

کارشناس مسئول واحد بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهرستان بویراحمد با اشاره به شعار روز جهانی قلب با عنوان  «هم پیمان برای سلامت قلب»، گفت:  "قلب" مرکز سلامتی هر فرد است.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهید دامیده شهرستان بویراحمد؛ شهلا رحیمی افزود: این روز نقش مهمی در حساس سازی و اطلاع رسانی در خصوص سلامت قلب و عروق دارد و فرصت جهانی مهمی است که می توان برای افزایش آگاهی و تشویق افراد، اعضای خانواده، جوامع، سیاست گذاران و تصمیم گیران در طول سال از آن استفاده کرد.

 وی ادامه داد: برای كشور ما نيز كه بيماريهاي قلبي يكي از مشكلات و چالش هاي مهم سلامت به شمار  مي رود، اين روز مغتنم است تا برنامه ها و فعالیت های خود را براي مقابله با اين بيماريها و در جهت افزایش آگاهی عمومی برنامه ریزی كنيم و اين روز را گرامي بداريم.

رحیمی ابراز کرد: هدف این است که افراد بدانند چگونه می توانند با انتخاب شیوه زندگی سالم و چند تغییر ساده سلامت قلب خود را حفظ کنند. قلب مرکز سلامتی هر فرد است؛ فقط چند اقدام ساده مانند تغذیه سالم تر ، کاهش مصرف الکل، فعالیت بدنی بیشتر و ترک دخانیات می تواند سلامت قلب و رفاه کلی را بهبود بخشد

وی بیان کرد: هر سال 17 میلیون و 500 هزار نفر در دنیا به علت بیماری قلبی عروقی از جمله بیماری قلبی و سکته مغزی فوت می کنند و به نوعی این بیماری اولین علت مرگ در دنیا است.

رحیمی افزود: اما لزومی ندارد وضعیت فعلی به همین منوال ادامه یابد زیرا با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی، همه  می توانیم به مدت طولانی تر ، بهتر ، با قلب سالم تر زندگی کنیم.

وی خاطرنشان کرد: روز جهانی قلب، فرصتی برای شما است که یک قول بدهید؛ قول بدهید که غذاهای سالم تر بپزید و مصرف کنید ، فعالیت و تمرینات بیشتری انجام دهید و کودکان خود را تشویق کنید که فعال تر باشند، به دخانیات نه بگویند و به کسانی که دوستشان دارید برای ترک دخانیات کمک کنید.

عوامل اصلی بیماری های قلبی

رحیمی ادامه داد: فشارخون بالا یکی از عوامل خطر اصلی بیماری قلبی عروقی است. به آن قاتل خاموش می گویند چون معمولا" هیچ نشانه یا علامت هشدار دهنده ای ندارد و بسیاری از افراد پی  نمی برند فشارخون بالا دارند.

وی افزود: گلوکزخون بالا (قند خون) می تواند دال بر بیماری دیابت باشد و بیماری قلبی عروقی سبب مرگ اکثریت بیماران دیابتی می شود بنابراین اگر بیماری دیابت بدون تشخیص باقی بماند و درمان نشود می تواند شما را در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی و سکته مغزی قرار دهد.

رحیمی عنوان کرد: کلسترول خون بالا همراه با 4 میلیون مرگ در سال است، لذا به کارکنان بهداشتی درمانی مراجعه کنید و از آن ها تقاضا کنید فشارخون ، کلسترول و قند خون شما و نیز وزن و نمایه توده بدنی شما را اندازه گیری و احتمال خطر قلبی عروقی شمار را محاسبه کنند زیرا در این صورت آن ها می توانند بر اساس میزان خطر قلبی عروقی شما را راهنمایی کنند و شما هم می توانید برای بهبود بخشیدن به سلامت قلب خود  برنامه ریزی کنید.7-1-142